5月31日，無煙日。
5月26日，國家衛健委公佈了《中國吸煙危害健康報告2020》。在我國抽煙總數超出三億，十五歲及之上群體吸煙率為26.6%，在其中在我國男士吸煙率達到50.5%。每一年，在我國有100多萬元人由於香煙喪失性命。
特別注意的是，這一份權威性彙報中初次提升了“電子煙的身心健康傷害”章節目錄，這類披上時尚潮流外套的“原凶”——電子煙愈來愈非常值得大家當心，尤其是針對年輕一代的危害。
電子煙有利於戒煙戒酒嗎？
電子煙是一種嘗試模擬模擬抽煙體會的新起商品，根據加溫大埔電子煙液態造成大氣氣溶膠供使用人吸進。現階段，也是有一些電子煙宣稱沒有尼古丁，但實際上絕大多數電子煙中的液態依然會帶有尼古丁、丙二醇、凡士林和調味料這種化合物。
尼古丁是電子煙中關鍵的上癮及有害成份，其成分與電子煙種類、知名品牌和電子煙油類型等相關，其在電子煙濃煙中的成分還和呼吸幅度、充電電池輸出功率等有關。
與傳統式煙草對比，即便電子煙濃煙中的尼古丁成分較低（每15吸脂0.025-0.77mg），但其具體應用中的曝露總產量和同傳統式香煙相近的攝入速率決策了電子煙一樣具備較高的依懶性。
除開依懶性以外，尼古丁能夠造成 身體兒茶酚胺釋放出來增加而造成多種多樣心腦血管病副作用，危害人體脂肪和糖原新陳代謝；尼古丁還具備神經系統毒副作用，對並未生長發育徹底的人的大腦傷害更為常見。
世界衛生組織WHO曾明確提出，電子煙並不是戒煙戒酒的科學研究方式。
電子煙對青少年兒童的傷害有什麼？
近些年，青少年兒童對電子煙的消耗量持續增長。青少年兒童吸進電子煙時，非常容易吸進超額的尼古丁。當尼古丁成分超出可承受的量時，青少年兒童很有可能會發生下列“尼古丁病”的病症，包含腹疼、噁心想吐、反胃和震顛，更比較嚴重的造成 呼吸不暢，心臟猝死和心力衰竭。乃至許多電子煙尼古丁成分是很高的，比傳統式煙草還需要高，因此 它是有強癮性的。
口感奇特是大家吸電子煙的另一大發病原因。現階段，銷售市場上的電子煙商品中所涉及到的調料添加物達到8千百種之上，在其中比較普遍的有肉桂醛、薄荷醇、苯甲醇、香蘭素、丁子香酚，p-小茴香醛、肉桂酸乙酯、麥芽酚、乙基麥芽酚、三醋精、苯甲醛和香薄荷酮等。
電子煙生產商為了更好地降低吸煙者年紀，用多種多樣甘甜口感，比如各種各樣水果味來吸引住青少年兒童群體。研究表明，有一些青少年兒童覺得水果味的電子煙比香水味的傷害小。一些發生在校園內附近的水果味電子煙，事實上也帶有尼古丁，長期性應用將導致青少年兒童香煙上癮。
除開誘惑的口感和美觀大方的外型，這類噴雲吐霧的現實感也是如今許多年青人喜愛電子煙的緣故，而這種濃煙裡就存有室內甲醛、溴化氫等致癌物質。
測一測你是不是有香煙依靠？
過去一年內感受過或主要表現出以下6項中的最少3項，能夠作出確診。
01)明顯渴望抽煙
02)無法操縱抽煙個人行為
03)當終止抽煙或降低抽煙量後，發生戒斷症狀。
04)發生香煙承受主要表現，即必須提升抽煙量才可以得到以往吸較小量煙就可以得到的抽煙體會。
05)為抽煙而捨棄或降低別的主題活動及愛好
06)不管不顧抽煙的危害而堅持不懈抽煙
戒煙藥物有什麼？
無論是傳統式香煙或是新式電子煙，含有的關鍵致癮化學物質全是尼古丁，因此 戒煙戒酒能夠從醫治尼古丁依靠病症下手。
尼古丁戒斷綜合征是戒煙一個月由於尼古丁的攝取忽然終斷，人體汽車內迴圈和內分泌失調失調，發生的一系列病症。尼古丁戒斷綜合征被覺得是戒煙戒酒不成功的關鍵緣故。
現階段，有三種一線醫治藥品：
01)尼古丁替代療法
國際性上運用”尼古丁替代療法”的控煙用具有尼古丁膏藥(NicotinePatch)、尼古丁口膠劑(NicotineGum)、尼古丁噴鼻劑(NasalNicotineSpray)、尼古丁吸入劑(NicotineOralInhalation)，也有尼古丁舌底含片(NicotineSublingualTablet)這些。
02)尼古丁蛋白激酶一部分抑制劑
酒石酸伐尼克蘭具備雙重作用機制，一方面高親和力融合尼古丁蛋白激酶，阻隔尼古丁與該蛋白激酶融合，降低因尼古丁攝取產生的獎勵功效，與此同時一部分興奮以上蛋白激酶，減輕病人對尼古丁的渴望和戒斷症狀。
03)沒有尼古丁藥品
安非他酮為沒有尼古丁的藥品，原為抗抑鬱藥，能減輕戒斷症狀和抽煙的渴望。
無煙日，使我們對煙草和電子煙說“不”，同創控煙自然環境！