男生工作壓力太大，也由此吸煙、飲酒和經常熬夜，培養不良習慣，造成雄性激素分泌不夠，潤滑液前列腺健康受影響。
這個時候就需要填補純天然“雄激素”，提高一個男人的“時間精力”。而純天然的雄激素都有哪些呢？
1、莧菜
莧菜含有維生素b21和維生素D，可以有效預防前列腺炎，前列腺增大，對陰莖勃起功能障礙、早射等病症有非常好的功效。
2、黑桑葚
黑桑葚除開富含花青素以外，還含許多的活力纖維和碳水化合物等物質，中醫講，黑桑葚具備補腎壯陽的作用，並且可以有效的減輕人體衰老。
3、南瓜籽
南瓜籽含有維生素，常吃南瓜子可以有效預防前列腺炎和前列腺增大。
4、生耗
富含鋅的食物首先推薦杜蠣，而“生耗”乃是杜蠣中含鋅量最高一種。鋅對維護保養男人性功能十分重要，缺鋅會讓男人的性功能減低。
常吃生蠔不但可以促進男士荷爾蒙的分泌，提升雄性激素分泌，還可以關愛腎臟健康，突顯男性魅力。
溫馨提醒：
外包裝食物，不要用含內毒素的包裝袋，以防食物污染。最好是採用苞米做出來的薄膜袋，男士保健食品來源於純天然，本無染！